二段気伯健康法

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読み上げ音声　クリック 気伯健康法実践　二段階　　　 　 　 眼を閉じましょう。ゆったりとした気分になります。 　 両方の手足が重たく感じられるーーー 　 両方の手足が重たいーーー 　 両方の手足が重たい 　 両方の手足が重たく感じられるー 　 両方の手足が重たいなあーーー 　 両方の手足が重たいなあ 　 リラックス　からだがゆったりとして、深い眠りに入っている。　 　 両方の手足が温かく感じられる 　　 　　－－－－－－－－ 　 両方の手足が温かいなあーー 　 　　－－－－－－－－ 　 両方の手足が温かいなあ 　 リラックス　　からだがゆったりとして、深い眠りに入っている。 　 潜在意識は、受け入れたものをすべて無差別に実現してしまう性質を 　 持っています。 　 潜在意識に自らの目標を引き渡すには繰り返しが必要です。 　　 潜在意識に自らの目標を引き渡すには何回も繰り返しが必要です。 　 これから５つ数えると気持ち良く眼が醒めます。 　 一つ、少し眼が醒めてきました。 　 二つ、眼の前が明るくなってきました。 　 三つ　身体に力がよみがえってきました。 　 ーーーーーーーーーー　 　 四つ　両方の手を大きく大きく上に上げていきましょう。 　 ーーーーーーーーーー 　 五つ　サッパリとした気分で眼が醒めました。 　 　　　非常に良い気分です。 　 　　　両手で顔を擦りましょう。 　 　　　後ろの首筋を摩擦しましょう。 　 　　　サッパリとした気分で眼が完全に醒めました。 ーーーーーーーーーーー 姿勢は前回までは椅子に座った姿勢をとりました。 手順に慣れてきたならば寝ながら練習しましょう。 寝る姿勢になり両手は両脇より少し　はなして　両足も１０センチ程　はなした 楽な姿勢になります。